Pilares para cuidar el bienestar del hígado

Hace tiempo el mayor causante de hígado graso era el alcohol, pero en la actualidad  esta condición  se está produciendo más por la  obesidad, diabetes y la hipertrigliceridemia (triglicéridos elevados).

La médico internista Katherine Cires explica que, para prevenir el hígado graso hay que tener una alimentación equilibrada y hacer actividad física, al menos 30 minutos al día, tres veces por semana para estimular nuestro metabolismo.

Pero si sabemos que no vamos a seguir una dieta estricta al pie de la letra podemos optar por tomar una medicina hepatoprotectora, sobre todo al momento de ingerir algo que no está de acuerdo a la dieta equilibrada y nutritiva.
“Los hepatoprotectores sí funcionan”, asegura la experta.

Detalla que el hígado graso se produce por hiperinsulinemia e hiperglicemia. El exceso de grasa dispara estas dos cosas porque la grasa se convierte en azúcar y el azúcar se transforma  en grasa.

Fuente: eluniverso.com