Bungee Workout, nueva modalidad para estar en forma

Creíamos haberlo visto todo en rutinas de gimnasio después del yoga, kangaroo y crossfit, hasta que a nivel mundial empieza a surgir una nueva modalidad de ejercitarse a través del Bungee Workout.

Esta disciplina surgió en Tailandia y poco a poco se ha ido extendiendo en el planeta. Inspirado en técnicas circenses, esta modalidad deportiva consta de una cuerda Bungee que está atada a una altura que va entre los 3,6 y 4 metros, la cual se conecta a la cadera del alumno mediante un arnés. Esta cuerda sirve para generar una fuerza de retracción, la cual debe ser combatida utilizando el abdominal transverso.

Esta disciplina es muy beneficiosa para todos, ya que tiene muy poco impacto en las articulaciones, un ejercicio muy atractivo para los que no gustan de asistir a las típicas clases de gym o trabajar con pesas y maquinas, con Bungee Workout trabajas con tu propio peso corporal más la tensión de la cuerda (puede soportar hasta 100 kilos) lo convierte en una forma entretenida y dinámica para bajar de peso, llegando a realizar acrobacias que nunca imaginaste podrías lograr. (F)

Fuente: eluniverso.com